シベリアンジンセング

○シベリアンジンセング（Siberian gingseng）

　シベリアンジンセングは、根に含まれるエクセロサイドという成分の薬効が注目されています。肉体と精神の両面のストレスをやわらげるとともに、ストレスへの耐性を強くするからです。

　ロシアでは、アスリートや宇宙飛行士の体力づくりに使われています。

　すぐれた強壮効果や脳を覚醒させる効果があり、スタミナも向上させます。チェルノブイリの原発事故の後は、放射能病の治療に用いられました。

　香りや味がないので、シベリアンジンセングのお茶はブレンドティーにして飲みます。コレステロール値や血圧を調整してくれるので、重大な病気の予防効果も期待できます。感染症の症状を抑える作用は、風邪をひいたときにも有効です。

　同じような薬効のあるジンセング（ヤクヨウニンジン）に比べ入手しやすく、副作用はほとんどありません。